‌低成本养气血的8种方法‌包括以下几种：‌睡前用温水泡脚‌：泡脚可以改善足部的血液循环，进而贯穿全身，有助于提升整体气血循环‌。‌每天吃几颗红枣‌：红枣是常见的补气血食物，可以直接食用或用来泡茶‌。‌喝生姜红糖水‌：生姜和红糖都具有温补作用