当大脑被紧张硬控时怎么办？

当大脑被紧张硬控时怎么办？

商翊霖 2024-12-24 简单报 743 次浏览 0个评论
一般可以通过适当运动、心理治疗、服用药物的方式消除紧张感。1.适当运动：如果紧张感不是很强烈，建议通过适当跑步、跳绳、瑜伽等运动消除紧张的情绪，运动时人体会分泌多巴胺增强大脑兴奋度，有助于转移注意力。2.心理治疗：如果患者是由心理疾病引起的

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